おいしく、バランスよくをいつまでも
ベネッセのおうちごはん冷凍は
栄養バランスの取れた冷凍惣菜を
宅配便でお届けするサービスです。
普通食健康に気をつけたい方
■普通食
健康に気をつけたい方
・バランス健康食
定期便（7食・14食）
7食 4,200円（税込）〜
たんぱく質・脂質・炭水化物の３大栄養素のバランスを保ち
ビタミン・ミネラル・食物繊維も摂取できる
栄養バランスがとれたヘルシーなお食事です。
健康に気をつけている方に特にオススメしたい商品です。
エネルギー 245kcal以上
塩分 2.7g以下
タンパク質 18g以上
・バランス健康食 セット便（A）
肉・魚介ミックス（6食）
6食 3,890円（税込）〜
たんぱく質・脂質・炭水化物の３大栄養素のバランスを保ち
ビタミン・ミネラル・食物繊維も摂取できる
栄養バランスがとれたヘルシーなお食事です。
健康に気をつけている方に特にオススメしたい商品です。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Aセットメニュー】
①白身魚の野菜たっぷり甘酢あんかけ
②鶏肉の山椒焼き
③鮭の味噌漬け焼き
④肉じゃが
⑤豚肉のみぞれ煮
⑥酢鶏
エネルギー 245kcal以上
塩分 2.7g以下
タンパク質 18g以上
・バランス健康食 セット便（B）
肉コース（6食）
6食 3,890円（税込）〜
たんぱく質・脂質・炭水化物の３大栄養素のバランスを保ち
ビタミン・ミネラル・食物繊維も摂取できる
栄養バランスがとれたヘルシーなお食事です。
健康に気をつけている方に特にオススメしたい商品です。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Bセットメニュー】
①豚カツ ※写真メニュー
②豚肉と根菜の煮物
③鶏肉とごろっと野菜のカレー煮
④豚肉の味噌炒め
⑤鶏肉の西京漬け焼き
⑥鶏肉のくわ焼き
エネルギー 245kcal以上
塩分 2.7g以下
タンパク質 18g以上
・バランス健康食 セット便（C）
魚介コース（6食）
6食 3,890円（税込）〜
たんぱく質・脂質・炭水化物の３大栄養素のバランスを保ち
ビタミン・ミネラル・食物繊維も摂取できる
栄養バランスがとれたヘルシーなお食事です。
健康に気をつけている方に特にオススメしたい商品です。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Cセットメニュー】
①ブリ大根 ※写真メニュー
②さわらのマスタードソテー
③旨味たっぷりめばるの和風あん
④赤魚のおろし煮
⑤鱈のホワイトソース仕立て
⑥さばのにんにく醤油焼き
エネルギー 245kcal以上
塩分 2.7g以下
タンパク質 18g以上
・ベストランチ セット便（F）
肉・魚介ミックス（8食）
8食 4,400円（税込）〜
バランスのとれた主菜１品、副菜２品の昼食向け
のお食事です。定番のおかずメニューでありなが
ら塩分にも配慮しています。
【Fセットメニュー】
①デミグラスハンバーグ ※写真メニュー
②白身魚の天ぷら和風あん
③鶏の唐揚げ
④さわらの西京焼
⑤牛すき煮
⑥白身魚のフライ
⑦ヒレカツの卵とじ
⑧赤魚の煮付け
■こちらの商品は日東ベスト株式会社の
楽らくおかずセットを組み合わせた商品となります。
エネルギー 225kcal以上
塩分 2.0g以下
・ベストランチ セット便（A）
肉・魚介ミックス（4食）
4食 2,400円（税込）〜
バランスのとれた主菜１品、副菜２品の昼食向け
のお食事です。定番のおかずメニューでありなが
ら塩分にも配慮しています。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Aセットメニュー】
①白身魚の天ぷら和風あん ※写真メニュー
②さわらの西京焼
③鶏の唐揚げ
④デミグラスハンバーグ
■こちらの商品は日東ベスト株式会社の
楽らくおかずセットを組み合わせた商品となります。
エネルギー 225kcal以上
塩分 2.0g以下
・ベストランチ セット便（B）
肉・魚介ミックス（4食）
4食 2,400円（税込）
バランスのとれた主菜１品、副菜２品の昼食向け
のお食事です。定番のおかずメニューでありなが
ら塩分にも配慮しています。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Bセットメニュー】
①牛すき煮 ※写真メニュー
②白身魚の甘酢あん
③ヒレカツの卵とじ
④赤魚の煮付け
■こちらの商品は日東ベスト株式会社の
楽らくおかずセットを組み合わせた商品となります。
エネルギー 225kcal以上
塩分 2.0g以下
■制限食
食事制限をされたい方
・塩分制限食
定期便（7食・14食）
7食 5,250円（税込）〜
高血圧や心臓病、脂質異常症などで塩分・脂質制限が必要な方のための制限食。
エネルギーや塩分はもちろん、食物繊維やコレステロールまで配慮した商品です。
消費者庁「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づいてご提供しています。
塩分・脂質摂取制限などが必要な方には、ぜひお試しいただきたい商品です。
エネルギー 225kcal以上
塩分 1.7g以下
タンパク質 17g以上
食物繊維 8.5g以上
コレステロール 120mg以下
・塩分制限食 セット便（A）
肉・魚介ミックス（6食）
6食 4,680円（税込）〜
高血圧や心臓病、脂質異常症などで塩分・脂質制限が必要な方のための制限食。
エネルギーや塩分はもちろん、食物繊維やコレステロールまで配慮した商品です。
消費者庁「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づいてご提供しています。
塩分・脂質摂取制限などが必要な方には、ぜひお試しいただきたい商品です。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Aセットメニュー】
①すき焼き風 ※商品写真
②旨味たっぷりめばるの和風あん
③鶏肉とごろっと野菜のカレー煮
④さわらのマスタードソテー
⑤豚肉と根菜の煮物
⑥鶏肉の西京漬け焼き
エネルギー 225kcal以上
塩分 1.7g以下
タンパク質 17g以上
食物繊維 8.5g以上
コレステロール 120mg以下
・たんぱく・塩分制限食 定期便
定期便（7食・14食）
7食 5,250円（税込）〜
腎臓病などで、お医者さまから、たんぱく質や塩分などの
制限をされている方向けの調整食です。
油は最小限。肉は脂肪の少ない部分を使用し
色とりどりの野菜を味わいながら
エネルギー量をコントロールできる商品です。
エネルギー 285kcal以上
塩分 1.7g以下
タンパク質 8g以上
・たんぱく・塩分制限食
肉・魚介ミックス（6食）
6食 4,680円（税込）〜
腎臓病などで、お医者さまから、たんぱく質や塩分などの
制限をされている方向けの調整食です。
油は最小限。肉は脂肪の少ない部分を使用し
色とりどりの野菜を味わいながら
エネルギー量をコントロールできる商品です。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Aセットメニュー】
①鶏肉のバーベキューソース ※商品写真
②さわらの西京焼き柚子風味
③豚肉のサムジャン炒め
④厚揚げとあさりのにんにく醤油炒め
⑤鶏のから揚げ
⑥かれいのみぞれ煮
エネルギー 285kcal以上
塩分 1.7g以下
タンパク質 8g以上
■介護食
噛む力が弱くなってきたと感じる方
・ムースのおかず セット便（A）
肉・魚介ミックス（4食）
4食 2,640円（税込）〜
エネルギー量とたんぱく質量にこだわったムース食です。
ユニバーサルデザインフード「舌でつぶせる」を取得。
咀嚼機能が低下した方でもお召し上がりやすく加工したお食事です。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Aセットメニュー】
①ハンバーグトマトソース
②ぶりの照り焼き
③ビーフシチュー
④鮭のちゃんちゃん焼き
■こちらの商品はマルハニチロやさしいおかずセット
昼・夜のムース食を組み合わせた商品となります。
エネルギー 280kcal以上
塩分 1.6g以下
タンパク質 12g以上
・ムースのおかず セット便（B）
肉・魚介ミックス（4食）
4食 2,640円（税込）〜
エネルギー量とたんぱく質量にこだわったムース食です。
ユニバーサルデザインフード「舌でつぶせる」を取得。
咀嚼機能が低下した方でもお召し上がりやすく加工したお食事です。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Bセットメニュー】
①さばの味噌煮
②ポークカレー
③すき焼き
④鮭のクリーム煮
■こちらの商品はマルハニチロやさしいおかずセット
昼・夜のムース食を組み合わせた商品となります。
エネルギー 280kcal以上
塩分 1.6g以下
タンパク質 12g以上
・ムースのおかず セット便（F）
肉・魚介ミックス（8食）
8食 4,720円（税込）〜
エネルギー量とたんぱく質量にこだわったムース食です。
ユニバーサルデザインフード「舌でつぶせる」を取得。
咀嚼機能が低下した方でもお召し上がりやすく加工したお食事です。
【Fセットメニュー】
①すき焼き ※写真メニュー
②ぶりの照焼き
③ビーフシチュー
④鮭のちゃんちゃん焼き
⑤ハンバーグトマトソース
⑥さばの味噌煮
⑦ポークカレー
⑧鮭のクリーム煮
■こちらの商品はマルハニチロやさしいおかずセット
昼・夜のムース食を組み合わせた商品となります。
エネルギー 280kcal以上
塩分 1.6g以下
タンパク質 12g以上
・冷凍やわらか食
定期便（7食・14食）
7食 6,090円（税込）〜
はぐきでつぶせるやわらかさのお食事です。
噛む力が弱くなってきた方にもお食事を楽しめるように
”食べやすさ”と”見た目の美味しさ”にこだわりました。
エネルギー 325kcal以上
塩分 2.2g以下
タンパク質 18g以上
・冷凍やわらか食 セット便（A）
肉・魚介ミックス（6食）
6食 5,520円（税込）〜
はぐきでつぶせるやわらかさのお食事です。
噛む力が弱くなってきた方にもお食事を楽しめるように
”食べやすさ”と”見た目の美味しさ”にこだわりました。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Aセットメニュー】
①とろとろ卵の中華あんかけ ※写真メニュー
②豚肉のしぐれ煮
③たらの煮つけ
④ビーフカレー
⑤赤魚の生姜煮
⑥鶏肉と野菜の煮物
エネルギー 325kcal以上
塩分 2.2g以下
タンパク質 18g以上
・冷凍やわらか食 セット便（B）
肉コース（6食）
6食 5,520円（税込）〜
はぐきでつぶせるやわらかさのお食事です。
噛む力が弱くなってきた方にもお食事を楽しめるように
”食べやすさ”と”見た目の美味しさ”にこだわりました。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Bセットメニュー】
①ビーフシチュー
②豚肉の生姜焼き
③牛肉の和風あん
④ポークチャップ
⑤肉じゃが
⑥鶏肉の南蛮漬け
エネルギー 325kcal以上
塩分 2.2g以下
タンパク質 18g以上
・冷凍やわらか食 セット便（C）
魚介コース（6食）
6食 5,520円（税込）
はぐきでつぶせるやわらかさのお食事です。
噛む力が弱くなってきた方にもお食事を楽しめるように
”食べやすさ”と”見た目の美味しさ”にこだわりました。
お好きな組み合わせからお選びください。
【Cセットメニュー】
①さばの味噌煮
②さわらのアクアパッツァ風
③たらの甘酢あんかけ
④ほきのトマトソース
⑤あじの生姜あんかけ
⑥赤魚の照り煮
エネルギー 325kcal以上
塩分 2.2g以下
タンパク質 18g以上
CONCEPT
おいしく、バランスよくをいつまでも｡
「ベネッセのおうちごはん」が大切にしていることは、 ”美味しく、健康を考えた季節感あふれる献立を1年を通して召し上がっていただける
「毎日のお食事」をご提供すること”です。 食べやすさ、見た目の美味しさにこだわった、冷凍のお弁当をご自宅にお届けします。
一番身近な人が美味しさと家族の健康を考えて愛情を込めて作る 「家庭の食事」は長い目で見てバランスの良い食事となっています。
住み慣れたご自宅で暮らすお客様に「家庭の食事」をお届けすることで、 健康で生き生きとした毎日を過ごしていただきたい。
そんな想いをこめて「ベネッセのおうちごはん」と名付けました。
ベネッセのおうちごはん５つのこだわり
POINT1
美味しさ
プロの調理師が「味・食感」を楽
しんでいただけるお食事を日々追
求しています。
POINT2
管理栄養士監修
管理栄養士が献立の栄養管理
を行い正確に食材の計量調理
し、正しい栄養価の表示を
行っています。
POINT3
日替わり献立
飽きがこないよう献立を工夫し、
日替わりメニューで
ご提供しています。
※定期便のみ
POINT4
好きな時に簡単
冷凍なので、好きな時に電子レ
ンジで温めるだけですぐにお召し
上がりいただけます。
POINT5
手間が省ける
重い食材を持ったり、買い物や
下ごしらえなどの調理の手間
を省いて 暮らしにゆとりがもてます。
■ベネッセのおうちごはん安⼼・便利な 定期便サービス
管理栄養士が栄養バランスを考え設計したお食事を、 定期的にご自宅にお届けします。
好きな時に食べられるので続けやすい！
ベネッセのおうちごはん
メリット1：お届けサイクルが選べます！
商品のお届けサイクルは３種類
（毎週・隔週・４週）
ご自分のペースに合わせたお届けサイクルが選べるので、無理なく続けられます。
メリット2：配達のスキップ・お休みOK！
１回のみのスキップや、一時お休みなどの変更も可能です。
次回発送予定日の7日前までにマイページからのお手続き、もしくはお客様窓口にご連絡ください。
メリット3：手数料・解約料 0円！
解約料などはかかりません。ちょっとお試ししてみたい方も安心です。
定期購入をやめたい時は、次回発送予定日の7日前までにマイページからのお手続き、もしくはお客様窓口にご連絡ください。
メリット4：毎回注文する手間が不要！
1回お申し込みしていただければ、定期的に商品をお届けします。頼み忘れもないから、負担にならず安心です。
定期便は、こんな方におすすめです！
・在宅で介護されている方
・食事や運動など、健康に気を配られてる方
・お仕事などで食事作るのが大変な方
・塩分やカロリーを控えている方
■安⼼・便利な定期便
毎回注⽂する⼿間が不要！
献⽴も週替わりでお届け
毎回ご注文いただかなくても、定期的に冷凍のお弁当をお届けします。
頼み忘れもないから安心です。
「毎週」「隔週」などお届けタイミングが選べます。定期注文について詳しく見る1回のみのスキップや、
一時お休みなどの変更もできるので、ご自身のペースで続けられます。
お休み OK！
解約金 0円！
■お支払い・お届けについて
お支払い方法
「クレジットカード」「後払い（コンビニ・郵便局）」をご利用いただけます。
✓クレジットカードでのお支払い
ホームページからご注⽂の場合のみ、クレジットカードでお⽀払いただけます。
・ JCB、VISA、Master、ダイナース、アメリカンエキスプレスのマークが⼊っているカードはすべてご利⽤になれます。
・ お⽀払い回数は「⼀括払い」のみの決済となります。（⼿数料無料）
・お⽀払い時期は、クレジットカード会社の取り決めによります。
・弊社では、SSL暗号システムを利⽤しており、 お客様のカード番号は⼀切保有しておりませんのでご安⼼ください。
✓後払い（コンビニ・郵便局）でのお⽀払い
請求書の発⾏14⽇以内に「コンビニ」「郵便局」でお⽀払いください。
※ 請求書は、商品到着後、約２〜３⽇程度でご注⽂者様に届きます。
※ ご注⽂者様とお届け先が異なる場合、請求書は、商品到着後、1週間程度でご注⽂者様に届きます。
※ 商品到着前に請求書が届く場合がございます。ご了承ください。
※ 商品代⾦のお⽀払いは、ヤマトフィナンシャル株式会社の提供する後払いサービス（利⽤限度額は55,000円(税込)）が適⽤されます。
なお、この商品をご利⽤されるお客さまにご提供いただく個⼈情報は、同サービスの取扱いのために、
ヤマトフィナンシャル株式会社に提供します。
※ 後払い⼿数料はかかりません。
※ お客さまと当社との間で商品の売買が成⽴した場合、商品代⾦の債権は当社からヤマトフィナンシャル株式会社に譲渡します。
※ ご利⽤者が未成年の場合、法定代理⼈の利⽤同意を得てご利⽤ください。
■お届け方法・送料について
送料:１セットのご注⽂につき、全国⼀律790円（税込）
※ お届けは、宅配便（クール便）となります。
※ 配送先は⽇本国内に限ります。
ただし、伊⾖諸島（⼤島・⼋丈島・新島・神津島・三宅島を除く）および⼩笠原村（⼩笠原諸島）についてはお届けできません。
■保存方法・お召し上がり方
＞お弁当が届いたら
お弁当は冷凍（クール便）でお届けいたします。
商品を受け取りましたら、すぐに-18℃以下の冷凍庫へ保管してください。
冷蔵庫や常温での保存はしないでください。賞味期限は製造日より180日間となります。
商品ラベルに表⽰の賞味期限をご確認の上、期限内にご利⽤ください。
＞すぐに⾷べたいとき
商品のフィルムを点線まで開けて500Wで約4〜5分間温めてください。※底が冷たい場合は少しずつ時間を延⻑してください
＞より美味しく⾷べたいとき
冷蔵庫に３〜５時間保管し解凍してから商品のフィルムを点線まで開けて５〜６分スチームで温めてください。
※温め過ぎると溶けてしまう場合がありますのでご注意ください
※商品フィルムが膨らみますが、破裂の⼼配はありません
FAQよくあるご質問
Q.お届けできないエリアはありますか
A.日本全国お届け可能です。
ただし、伊⾖諸島（⼤島・⼋丈島を除く）および⼩笠原村（⼩笠原諸島）についてはお届けできません。
Q.商品配達時に不在だった場合はどうなりますか
A.留守の場合には「不在票」を入れて頂きますので、案内に従い、ご都合の良い日時をご指定ください。
Q.配送料はいくらですか
A.１セットにつき、全国一律790円（税込）の送料をいただいております。
在庫がある場合には翌営業日*に発送可能
*営業日とは土日・祝日・年末年始などを除く稼働日となります。
